Pancia Gonfia, preparati alla prova costume: questi rimedi naturali sono gli unici che funzionano davvero

Ecco quali sono i rimedi naturali che vi aiuteranno a preparavi alla prova costume, potendo così dire addio alla pancia gonfia.

Il gonfiore addominale è una delle sensazioni più fastidiose, odiate e altrettanto comuni che ogni persona prova con più o meno regolarità. Questo succede perché questa condizione può essere provocata da molteplici fattori come per esempio lo stress, una dieta scorretta e una digestione lenta.

Naturalmente se questa sensazione dovesse perdurare, fareste meglio a parlare direttamente con il vostro medico curante, il quale vi potrà fornire la corretta cura farmacologica da seguire per ovviare a questo problema addominale.

In alcuni casi più blandi, potrebbe essere un’idea provare prima con qualche rimedio naturale e strategie efficaci che vi aiuteranno a dire addio alla pancia gonfia, potendo così abbracciare la prova costume in tranquillità.

Pancia gonfia: il ruolo fondamentale della dieta

L’alimentazione, anche se in molti sottovalutano questo argomento, gioca un ruolo fondamentale per quanto riguarda il gonfiore addominale e pensare che vi basterebbero poche accortezze affinché questa sensazione si riduca notevolmente.

In primis, cercate di limitare l’utilizzo di quegli alimenti che tendono a fermentare, come per esempio legumi e latticini (parliamo di un uso eccessivo), mentre potreste prediligere verdure più digeribili come per esempio zucchine e finocchi. Inoltre è fondamentale introdurre nella dieta alimenti ricche di fibre e probiotici, come frutta e verdura, nonché yogurt e kefir che vi aiutano a riequilibrare la flora batterica intestinale.

I rimedi naturali per essere pronti alla prova costume

Ecco come prepararsi alla prova costume senza stress, adottando i rimedi naturali per dire addio alla pancia gonfia. Come vi dicevamo, in caso di sintomi blandi e comunque sporadici, potreste provare a migliorare la vostra dieta con i consigli elencati in precedenza, oltre che seguire questi rimedi naturali, come riportano da scelziarredamenti.it. Ovviamente se doveste avere problemi più gravi o comunque sintomi persistenti, fareste meglio a recarvi subito dal vostro medico curante il quale saprà come gestire il problema, magari prescrivendovi anche dei farmaci.

Detto ciò, in merito alle soluzioni di cui vi parlavamo, potreste bere tisane sgonfianti, come quelle a base di finocchio, zenzero e camomilla, così come è importante mangiare lentamente e masticare con attenzione. Fondamentale anche gestire i livelli di stress, praticando costante attività fisica, evitando anche le bevande gassate e zuccherate ed effettuare massaggi addominali con movimenti circolari, utilizzando oli essenziali, come quelli a base di menta o finocchio. Grazie a questi movimenti, dovreste stimolare la digestione, inoltre potreste assumere del carbone vegetale (chiedete prima consiglio al medico, in quanto potrebbe interferire con qualche farmaco) e mantenete sempre una corretta idratazione.