Estate, faccio la doccia a questa temperatura a quest’ora e non ho più caldo: anche con 40 gradi non sudo

Lo sapevi che esiste un’ora perfetta per farsi la doccia e non sentire più caldo? Ecco il segreto che devi sapere

E’ iniziata ufficialmente la bella stagione, dopo un lungo inverno, l’attesa è finalmente finita. Questo mese però si sa, quando arriva, porta con sè anche le sue alte temperature.

In questo periodo infatti, il caldo inizia a farsi sentire sempre di più ed è inevitabile cercare di rinfrescarsi in tutti i modi possibili.

Oltre i ventilatori e l’aria condizionata ormai super presenti in ogni abitazione, si rende necessario fare più docce al giorno magari anche belle ghiacciate.

Eppure, farsi una bella doccia fredda non è detto che sia la soluzione giusta. Per non soffrire più il caldo, l’ ideale sarebbe fare una doccia ad una temperatura ben precisa, che in pochi conoscono.

Ecco cosa devi sapere se non vuoi sentire più caldo

Qualsiasi tipo di caldo sia, umido o afoso, non è mai piacevole, rendendoci anche più deboli e stanchi. In questi casi, le docce sono una delle salvezze. Si perchè donano subito una sensazione di sollievo facendoci sentire subito meglio. Tuttavia, durante le ondate di calore, la doccia ghiacciata potrebbe non essere il giusto rimedio. Al contrario di quel che si pensa, l’acqua fredda non aiuta ad abbassare il calore del corpo. La conseguenza di una doccia fredda, è quella di sentire più caldo di prima.

Infatti l’acqua fredda non aiuta ad abbassare il calore del corpo. A contatto con il freddo i vasi sanguigni della pelle si restringono compromettendo in questo modo uno dei meccanismi principali per rinfrescarsi che è avvicinare il sangue alla superficie della pelle per permettere la dispersione del calore. Ed è per questo che quando si sente particolarmente caldo si diventa rossi. Stare troppo tempo nell‘acqua fresca raffredda gradualmente il corpo, mentre la doccia, essendo più immediata con il suo getto, dura troppo poco per offrire sollievo più a lungo. Quindi, la cosa migliore sarebbe optare per una temperatura diversa. Ad affermarlo sono stati proprio degli esperti.

La temperatura ideale per non sentire più il caldo è questa

Se siete curiosi di scoprire se sia meglio optare per una doccia fredda o calda per non soffrire il caldo, la risposta è: d’estate è meglio fare una doccia calda. L’ideale sarebbe una bella doccia tiepida, addirittura un bagno caldo/tiepido anche se non è la scelta migliore per l’ambiente. Secondo uno studio della Joint International Conference on Water Distribution System Analysis and Computing and Control of the Water Industry la temperatura ideale dell’acqua per la maggior parte delle persone è tra i 40 e i 41 gradi C.

Inoltre fare una bella doccia calda possiede diversi vantaggi. In particolare permette di rilassarsi e migliorare la qualità del sonno, riducendo la tensione muscolare e i dolori anche per malattie croniche, influendo positivamente anche sulla circolazione. E’ bene sempre però non esagerare perchè il calore eccessivo potrebbe portare ad un calo di pressione e possibili svenimenti.